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オリーブとチーズのチョップドサラダ 和風塩辛ソース
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  • 栄養成分

    (1人分)

  • エネルギー

  • たんぱく質

  • 脂質

  • 炭水化物

  • 食塩相当量

材料(2人分)

  • S=Oスライスライプオリーブ・・・20g
  • プロセスチーズ・・・50g
  • じゃがいも・・・50g
  • ミニトマト・・・5個
  • きゅうり・・・1/2本
  • いか塩辛・・・20g
  • カルボネールEXVオリーブオイル・・・大さじ2
  • こしょう・・・適量

作り方

(1) 塩辛を刻み、EXVオリーブオイルと混ぜあわせドレッシングを作る。
(2) チーズ、茹でたじゃがいも、きゅうりをサイコロ状に切る。
(3) ミニトマトは食べやすい大きさに切る。
(4) ボウルに(2)(3)(1)を加え良く混ぜる。
(5) 器に(4)を盛り付け、こしょうをふる。