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緑黄色野菜でタルタルピザ

ディルレリッシュの酸味をきかせたタルタルと、コロコロにカットした緑黄色野菜との相性が抜群!

  • 栄養成分

    (1人分)

  • エネルギー

  • たんぱく質

  • 脂質

  • 炭水化物

  • 食塩相当量

材料(1人分)

  • 約25cm 1枚分
  • マヨネーズ・・・80g
  • ゆで卵・・・1個
  • コーン・・・20g
  • S=Oディルレリッシュ・・・30g
  • カボチャ・・・80g
  • ブロッコリー・・・100g
  • ボイルエビ・・・50g
  • ハム・・・30g
  • トマトソース・・・適宜
  • チーズ・・・適宜

これがポイント!

作り方

(1) マヨネーズに刻んだゆで卵、コーン、ディルレリシュを入れて混ぜ合わせ、タルタルソースを作る。
(2) カボチャ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、加熱しておく。
(3) ピザ生地にトマトソースを塗り、チーズを散らし、(2)、ボイルエビ、ハムを盛り付け、上から(1)をかけて焼成する。