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シャキシャキレタスのコールスローサラダ
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テイクアウトに便利な、密封容器(蓋付きのメイソンジャーやプラカップ)の具材を順番にのせて作るカップサラダです。ドレッシングはマヨネーズとアメリカンスイートレリッシュ。よく振って皿に開ければ、自然と味が全体に馴染みます。

  • 栄養成分

    (1人分)

  • エネルギー

    112kcal

  • たんぱく質

    4.2g

  • 脂質

    7.4g

  • 炭水化物

    8.2g

  • 食塩相当量

    0.8g

材料(1人分)

  • マヨネーズ・・・大さじ1/2
  • S=Oアメリカンスイートレリッシュ・・・大さじ1
  • ミニトマト(4等分に切る)・・・6個
  • ハム(ざく切り)・・・1~2枚
  • レタス(ざく切り)・・・1枚分

作り方

瓶にマヨネーズを入れ、その上にアメリカンスイートレリッシュをスプーンなどで入れ、ミニトマト→ハム→レタスの順に入れ、蓋を閉めて冷蔵庫に入れる。