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黒と緑のオリーブのサラダ

S=O ライプオリーブ

S=O グリーンオリーブ

S=O ケーパー
15

  • 栄養成分

    （1人分）

  • エネルギー

  • たんぱく質

  • 脂質

  • 炭水化物

  • 食塩相当量

材料（1人分）

  • S=Oライプオリーブ・・・8粒
  • S=Oグリーンオリーブ・・・8粒
  • ツナ缶・・・20ｇ
  • S=Oケーパー・・・10ｇ
  • セロリ（千切り）・・・1/4本
  • たまねぎ（千切り）・・・1/4個
  • パプリカ（赤）・・・1/4個
  • オレンジの皮（千切り）・・・少々
  • レモンの皮（千切り）・・・少々
  • にんにく（スライス）・・・1片
  • カルボネールEXVオリーブオイル・・・大さじ1
  • 塩・こしょう・・・少々

作り方

（1）　ボウルに材料を加えて、よく混ぜ合わせる。
（2）　（1）を冷蔵庫に入れ、なじませる。（30分間）
（3）　（2）を皿に盛り、お好みで、オレンジのスライス（分量外）、パセリのみじん切りをふる。