レシピ詳細
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栄養成分
(1人分)
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エネルギー
278kcal
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たんぱく質
20.9g
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脂質
17g
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炭水化物
7.1g
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食塩相当量
3.2g

材料(2人分)
- 全卵・・・3個
- 砂糖・・・大さじ1/2
- うすくち醤油・・・小さじ1
これがポイント!
作り方
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(1) 卵以外の材料は、あらかじめ混ぜ合わせておく。
(2) ボウルに卵を割りほぐし、(1)を少量ずつ加えながら混ぜ合わせ、卵液を作る。
(3) (2)の卵液を数回に分けながら、フライパンで玉子焼きを焼く。