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ディルレリッシュ入り玉子焼き

S=O ディルレリッシュ
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  • 栄養成分

    （1人分）

  • エネルギー

    278kcal

  • たんぱく質

    20.9g

  • 脂質

    17g

  • 炭水化物

    7.1g

  • 食塩相当量

    3.2g

材料（2人分）

  • 全卵・・・3個
  • 砂糖・・・大さじ1/2
  • うすくち醤油・・・小さじ1

これがポイント!

S=O ディルレリッシュ

作り方

（1）　卵以外の材料は、あらかじめ混ぜ合わせておく。
（2）　ボウルに卵を割りほぐし、（1）を少量ずつ加えながら混ぜ合わせ、卵液を作る。
（3）　（2）の卵液を数回に分けながら、フライパンで玉子焼きを焼く。