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Swicy（スワイシー）サラダ丼

S=O スイートホットレリッシュ

S=O レッドキャベツ
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アメリカ最先端トレンドを凝縮した、たっぷりのフレッシュ野菜＆鶏むね肉＆雑穀米のヘルシーなサラダボウル。アメリカで定番のランチドレッシングと「S=Oスイートホットレリッシュ」のやみつきになる甘辛さ（Swicy）が絶妙にマッチ！和えるだけで味が決まるランチメニューの即戦力です。

  • 栄養成分

    （1人分）

  • エネルギー

  • たんぱく質

  • 脂質

  • 炭水化物

  • 食塩相当量

材料（1人分）

  • （ランチドレッシング（作りやすい分量））
  • ギリシャヨーグルト・・・200ｇ
  • マヨネーズ・・・50ｇ
  • レモン汁・・・30ｃｃ
  • 塩・・・小さじ1/2
  • パセリ（みじん切り）・・・小さじ1/2
  • S=Oスイートホットレリッシュ・・・20ｇ
  • 鶏むね肉（茹でたもの）・・・80ｇ
  • 雑穀米・・・20ｇ
  • （A）
  • S=Oレッドキャベツ・・・20ｇ
  • にんじん（千切り）・・・15ｇ
  • ケール・・・15ｇ
  • レタス・・・1/2枚
  • ミニトマト・・・2個
  • レモン（1/10カット）・・・1個
  • シュレッドチーズ・・・20ｇ
  • パクチー（みじん切り）・・・大さじ1
  • シラチャーソース・・・15ｇ

作り方

① ランチドレッシングの材料を全てボウルに入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
② 粗熱が取れた鶏むね肉とスイートホットレリッシュを合わせて冷蔵庫で保存する。
③ 器に雑穀米を盛り付け、（A）と②を盛り付ける。上からランチドレッシング、ブラックペッパー（分量外）をかけ、レモンを添える。シラチャーソースは別添えにして提供する。