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Swicy（スワイシー）アボカドと彩り野菜のパワーサラダ

S=O スイートホットレリッシュ

S=O レッドキャベツ

S=O ピテットライプオリーブ
30

トレンドの”Swicy（スワイシー）”を、濃厚さと爽やかさが調和したパワーサラダに。みずみずしい水菜やきゅうり、鮮やかなミニトマト、甘酸っぱい「S＝Оレッドキャベツ」に、「S＝Оスイートホットレリッシュ」で和えたアボカドをトッピングするだけで、いつものサラダがトレンド感あふれるメニューへと生まれ変わります。

  • 栄養成分

    （人分）

  • エネルギー

  • たんぱく質

  • 脂質

  • 炭水化物

  • 食塩相当量

材料（2人分）

  • ※Swicyアボカド
  • アボカド（ざく切り）・・・100ｇ
  • S＝Оスイートホットレリッシュ・・・50ｇ
  • 大麦（茹でたもの）・・・60ｇ
  • S＝Оレッドキャベツ・・・20ｇ
  • S＝Оピテットライプオリーブ・・・4粒
  • きゅうり・・・1/3本
  • ミニトマト・・・4個
  • 水菜・・・10ｇ
  • 茹で卵・・・2個

作り方

①ボウルにＳｗｉｃｙアボカドの材料を入れ、合わせる。
②きゅうりは1ｃｍダイス、ミニトマトは半分、水菜はざく切りにする。オリーブは手で半分に割る。
③器に具材を盛り付け、「Ｓｗｉｃｙアボカド」をトッピングする。