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ツナのリエット風

S=O アメリカンレリッシュ
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  • 栄養成分

    （1人分）

  • エネルギー

    394kcal

  • たんぱく質

    23.2ｇ

  • 脂質

    28.1ｇ

  • 炭水化物

    12.1ｇ

  • 食塩相当量

    2.0ｇ

材料（1人分）

  • ツナ缶・・・140ｇ
  • S=Oアメリカンレリッシュ・・・大さじ3～4
  • マヨネーズ・・・大さじ3～4

これがポイント!

S=O アメリカンレリッシュ

作り方

（1）　ザルにキッチンペーパーをしき、ツナ缶をあける。手で絞り、水分を切る。
（2）　（1）をボウルに入れ、アメリカンレリッシュ、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
　　　※ツナ缶はオイル漬けとノンオイルのどちらでも美味しく作れます。