商品詳細

15

1

1

198kcal

8.3g

5.2g

30g

-

パン（スライス）・・・ 1枚
Ｓ=ＯＨ.Ｂ.レリッシュ・・・20ｇ
チーズ・・・15ｇ
ブロッコリー・・・10ｇ
カリフラワー・・・15ｇ
カボチャ・・・15ｇ

（１）野菜は下茹でしてカットしておく。
（２）パンにH.B.レリッシュ、チーズ、（１）の順に重ねトースターで焼く。

10

1

1

375kcal

12.5g

14.5g

48.7g

2.3g

ドッグパン・・・1本
レタス・・・1枚
ソーセージ・・・1本
Ｓ=ＯＨ.Ｂ.レリッシュ・・・30ｇ

（１）ソーセージを
（２）ドッグパンにレタス、ソーセージを挟み、上からH.B.レリッシュを絞りかける。

具だくさんのH.B.レリッシュを使用することで、トマト系パスタソースが簡単に！具材に変化を付ければ様々なバリエーション展開が可能です。

20

1

1

521kcal

12.3g

17.1g

77.4g

1.2g

スパゲッティ・・・80ｇ
玉ねぎ・・・1/4個
カボチャ・・・20ｇ
なす・・・1本
さつまいも・・・15g
Ｓ=ＯＨ.Ｂ.レリッシュ・・・大さじ1
カルボネール　オリーブオイル・・・大さじ１
塩・・・適量
黒こしょう・・・適量
イタリアンパセリ・・・適量

（１）　スパゲッティを塩（分量外）の入った湯で表示時間より１分ほど短めに茹でる。
（２）　茄子は食べやすい大きさにカットし油通し（分量外）する。
（３）　輪切りにしたさつま芋は素揚げにする。
（４）　かぼちゃは食べやすい大きさに、玉ねぎはスライスする。
（５）　フライパンにオリーブオイルを熱し（４）を炒める。玉ねぎに火が通ったら（１）、（２）、H.B.レリッシュを加え合せる。
（６）　（５）を塩・こしょうで味をととのえ器に盛る。
（７）　揚げたさつま芋、イタリアンパセリを飾る。